女性輕度貧血吃什麼好

患者:女,29歲

病情描述:最近總是出現頭暈血壓低,到醫院檢查醫生說我是輕度貧血,女性輕度貧血吃什麼好?

专家回答(2)

陳文明
陳文明
主任醫師

輕度貧血是會出現頭暈的症狀,平時注意飲食營養要合理,食物必須多樣化,食譜要廣,不應偏食,否則會因某種營養素的缺乏而引起貧血。要富有營養及易於消化。飲食應有規律、有節制,嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶製品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。

2019-05-22

高華
高華
副主任醫師

貧血的種類有很多,缺鐵性貧血是最常見的一種,如果是這種,你可以多食用一些含鐵的食物或者口服鐵劑是最好的補血方式。你可以去當地正規醫院做一個血細胞檢查,明確您的貧血型別。如果是缺鐵性的,那麼可以多吃豬肝、菠菜等食物,還可以測一下血壓,如果血壓不高的話,要適當增加鹽的攝入量。

2019-05-22

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