患者：女，30歲
病情描述：我懷孕現在有30周。現在每天喝羊奶已有一星期左右，孕婦可以每天喝羊奶嗎？
孕婦可以每天喝羊奶嗎
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦可以喝羊奶，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。這樣就可以使孕婦合理的管理自己的體重。羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高，維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。羊奶營養豐富，早上喝羊奶能夠補充足夠的能量，但是注意不要空腹喝。在喝羊奶之前，可以先吃一些澱粉含量比較高的食物，像米飯、饅頭、麵包、餅乾等食物，這樣能使得羊奶在胃中停留時間較長，羊奶與胃液充分發生酶解反應，使得羊奶中的蛋白質能夠得到很好的消化吸收。
2019-05-27
張龍
副主任醫師是可以飲用羊奶的，因為羊奶的價值比較高，容易好吸收，不容易過敏。平時也應注意每日肉魚蛋奶的攝入量。孕婦飲食需要合理豐富的安排，不偏食挑食，避免辛辣刺激的食物，新鮮的羊奶必須要1000℃高溫滅菌，要不然會有很多病菌。注意適量飲用，避免一次喝多導致消化不良就行了。
2019-05-27
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