2018-09-05
患者:女,35歲
病情描述:聽說喝奶有減肥作用,我就很心動,不過一般什麼時候喝會有效果呢?
专家回答(1)
喝奶會有利於減肥,如果在兩餐之間或餐前喝奶,可以幫助人體減少食慾,午餐和晚餐飲食不過量。如果身體超重或肥胖,則不提倡飯後或睡前喝奶。
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