患者：女，27歲
病情描述：我懷孕後醫生就讓我多吃補血食物，那孕媽媽吃什麼食物可以補血呢？
孕媽媽吃什麼食物可以補血？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師孕媽媽多吃富含鐵的食物可以補血，孕媽咪從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等富含鐵的食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
2018-09-16
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患者：女，27歲
病情描述：我懷孕後醫生就讓我多吃補血食物，那孕媽媽吃什麼食物可以補血呢？
专家回答(1)
孕媽媽多吃富含鐵的食物可以補血，孕媽咪從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血、蛋類等富含鐵的食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。
2018-09-16
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