患者：女，20歲
病情描述：我天生就比較黑，所以我就特別想要變白，一般美白的食療方法有哪些？
美白的食療方法有哪些
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師美白的食療方法比較多，比如：吃番石榴、檸檬都可以美白。番石榴也是美白的水果，它含有維生素c、果糖、光是維生素c就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。吃檸檬可以美白，檸檬可以說是水果中的美容聖品，人們都喜歡用檸檬片來泡水喝，一方面是因為它的營養豐富，另一方面是因為它具有很好的美容護膚功效。檸檬含有大量的維他命c、礦物質和有機酸等多種對肌膚美白很有幫助的成分。
2019-04-15
楊麗麗
副主任醫師想要美白的話，可以透過喝牛奶以及吃葡萄來美白的。喝牛奶的確有美白的作用，但是要堅持才有效果，一般至少喝2個月才會美白。喝牛奶最好晚上喝，這樣既可以美白，還可以安神，對睡眠很好的。對青年人及中老年人則有潤肌膚、駐顏美容的功效。吃葡萄可以美白，葡萄補氣養血、健脾養胃、營養價值高、具有抗氧化性和美白保養功效。
2019-04-15
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