患者：女，40歲
病情描述：醫生說可以適當的吃水果，但不可以好吃的太多，水果吃多了會生病嗎？
水果吃多了會生病嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師任何東西都應該是適量的原則，都不能多吃。水果吃多了一樣會發胖，那些因水果吃得過多導致體重超標者其實都是些比較注重保持體重的人。我看見過一些人根本無法理解自己為何會超重，他們的飲食很健康。檢查結果表明，正是‘健康’的飲食方式導致了他們體重增加。他們吃了太多的水果或者喝了太多的果奶，他們幾分鐘之內就能攝入300卡路里的熱量。
2018-06-03
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