臨睡前感覺餓了可以吃什麼食物?

患者:女,28歲

病情描述:馬上就要睡覺了,但是我感覺非常的餓,可能是晚餐吃得太少了,臨睡前感覺餓了可以吃什麼食物呢?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

晚上並不利於食物的消化,所以,晚餐要吃少。臨睡前一定不要攝入高脂食物,實在餓時,可以用優質蛋白質食物或碳水化合物替代,如粗糧麵包。

2018-06-18

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答