患者：女，23歲
病情描述：我有點缺鈣腿總喜歡抽筋，想透過食補來補鈣，想知道哪些食物含鈣比較多呢？
哪些食物含鈣比較多？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師說到補鈣很多人最先想到的就是牛奶，不僅鈣含量高，吸收率也是很高。像我們平時知道的還有酸奶，豆腐，蝦皮，油菜都是補鈣的來源，
2018-06-28
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患者：女，23歲
病情描述：我有點缺鈣腿總喜歡抽筋，想透過食補來補鈣，想知道哪些食物含鈣比較多呢？
专家回答(1)
說到補鈣很多人最先想到的就是牛奶，不僅鈣含量高，吸收率也是很高。像我們平時知道的還有酸奶，豆腐，蝦皮，油菜都是補鈣的來源，
2018-06-28
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