患者：女，29歲
病情描述：可以說我已經連續吃了4個月的燕麥片了，那麼經常吃燕麥對身體有哪些好處呢？
多吃點燕麥對身體有哪些好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早餐吃點燕麥片是有好處的，燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。
2018-07-02
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患者：女，29歲
病情描述：可以說我已經連續吃了4個月的燕麥片了，那麼經常吃燕麥對身體有哪些好處呢？
专家回答(1)
早餐吃點燕麥片是有好處的，燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效。
2018-07-02
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