患者：男，48歲
病情描述：經常看到老公睡前吃點枸杞，說對身體好，那睡前吃枸杞有什麼好處呢？
睡前吃枸杞有什麼好處？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師睡前吃枸杞具有緩解口乾的功效，現在很多人工作壓力大，有的人一直在外奔波，到晚上回家的時候，常常會感到口乾舌燥。在這個時候，吃些枸杞是可以幫助改善的。枸杞可以生津止渴。而且還有助於減肥，枸杞當中富含營養，長期吃可以幫助強健身體，養腎生髮。在睡覺之前吃幾粒枸杞還可以幫助減肥。不過，它不可以多吃，防止出現內火上升的情況。
2019-02-27
謝琪
主任醫師睡前吃枸杞是可以幫助安神助睡的功效的，現在很多上班族上班時間忙得不行，有時候可能還要加班到深夜，睡眠質量會因此大打折扣，有時候不覺熬夜到凌晨一、二點鐘，長此以往，健康就會受到影響。每天睡前吃些枸杞，慢慢就會發現睡眠質量比以前好上許多。
2019-02-27
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