患者：女，25歲
病情描述：減肥最好的辦法就是少吃多動，可是姐姐總是用檸檬醋節食，這個怎麼幫助減肥呢？
檸檬醋怎麼食用幫助減肥呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一種檸檬醋，是可以用來減肥的，而且最好還是連皮榨汁最營養。檸檬耐久易儲存，含豐富的維他命C，能防止牙齦腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的機率，並有部份美白的效果，檸檬皮還有豐富的鈣質。檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也是種健康食品，飯後小喝一杯讓自己更具元氣，也更美麗窕窈。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
2018-06-23
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