患者：女，28歲
病情描述：我最近一直按照網上說的，飯後喝一碗綠豆湯來防暑，但是最近明顯覺得自己胖了不少，綠豆湯能多喝嗎？
夏季防暑的食物能多吃嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師很多人因為吃不下飯，就會喝綠豆湯、紅豆湯，但這些食物和米飯一樣屬糖類，如果吃太多一樣會發胖。聰明的選擇應該是取代而非多加。如果飯後要喝一碗綠豆湯，記住飯量要減少1/4。如果要把綠豆湯當作飯吃，可以把糖少放一點，另外加入低脂牛奶，切一些水果，就達到和正餐類似的營養。
2018-07-03
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。