患者：男，35歲
病情描述：現在減肥都快兩個月了，每次吃飯的時候，老婆都給我搭配一些韭菜，減肥期間食物能搭配韭菜嗎？
減肥期間食物能搭配韭菜嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師減肥期間吃飯時可以搭配一些韭菜一起吃，韭菜含有大量維生素和粗纖維可促進腸蠕動，幫助人體消化，排除腸道中多餘脂肪和體內垃圾，同時減少了吸收，防止了脂肪在體內的堆積，韭菜的熱量很低，可以說怎麼吃都不會胖，韭菜是一種很好的減肥食品。
2019-02-25
陳啟眾
副主任醫師很多人認為吃一些辣的食物很有可能會增加食慾，其實減肥期間的人是可以搭配韭菜的，而且搭配韭菜還有助於減肥，碳水化合物與維他命B1 B2同時攝取時，糖分轉換成能量的效率會提高。韭菜、大蒜、蔥都是富含維生素B1的食材，可以多多使用。
2019-02-25
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。