患者：女，32歲
病情描述：聽說經常吃粗糧可以給身體增加各種營養元素，並且還可以避免疾病的出現，如何吃粗糧營養價值高？
如何吃粗糧營養價值高？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師在吃粗糧的時候，最好是以蒸煮等方式來烹飪食物，比如將蕎麥麵和玉米麵與麵粉摻合在一起，做成雜麵饅頭或者是麵條，這樣不僅味道好，並且營養也是很豐富，粗糧的烹飪方式最好是以少鹽少油等烹飪方式為最佳。
2018-04-22
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，32歲
病情描述：聽說經常吃粗糧可以給身體增加各種營養元素，並且還可以避免疾病的出現，如何吃粗糧營養價值高？
专家回答(1)
在吃粗糧的時候，最好是以蒸煮等方式來烹飪食物，比如將蕎麥麵和玉米麵與麵粉摻合在一起，做成雜麵饅頭或者是麵條，這樣不僅味道好，並且營養也是很豐富，粗糧的烹飪方式最好是以少鹽少油等烹飪方式為最佳。
2018-04-22
免責聲明：