紅薯含有哪些營養成分?

患者:男,11歲

病情描述:小孩很喜歡吃紅薯,每天都要煮地瓜粥,那紅薯含有哪些營養成分?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

紅薯中含有多種人體需要的營養物質。每500克紅薯約可產熱能635千卡,含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿蔔素0.5毫克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。

2018-09-28

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