患者：男，30歲
病情描述：春天氣候乾燥，心情煩悶。不想吃主食總只吃一些菜這樣對身體健康有影響嗎？
春季不吃主食有什麼影響嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師春季不吃主食易導致低血糖：主食也就是我們平時吃的饅頭、米飯、煎餅等，主要是碳水化合物特別是澱粉，如果長期不食用主食，會容易導致低血糖，使人出現心慌、頭暈、精神萎靡等症狀，嚴重危害人的身體健康。不吃主食體內能量供應不足，會消耗體內大量的蛋白質，可能導致營養不良，危害身體健康。
2019-02-14
陳啟眾
副主任醫師三餐中主食都是很重要的。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此時要多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既經濟又能直接轉化成熱量，提供身體基本所需。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。
2019-02-14
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