患者：男，43歲
病情描述：我最近總是掉頭髮，一掉就掉一把，請問這該怎麼辦
老掉頭髮怎麼辦好
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師為瞭解決總是掉頭髮這個問題，患者應該做到注意以下幾方面：注意飲食結構，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。做適當的按摩，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經，解除疲勞。
2019-05-08
朱筍
副主任醫師為了改善總是掉頭髮這個世紀難題，患者應該注意自己的飲食習慣和睡眠狀況以及心態的調整。飲食上，多吃些含蛋白質、鐵、鈣、鋅、鎂的食物，魚類、殼類、橄欖油、堅果類也有改善頭髮組織、增強頭髮彈性和光澤。經常按摩頭部，可促進發皮新陳代謝，調節皮脂腺分泌，並可鬆弛神經。
2019-05-08
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