患者：女，24歲
病情描述：我生完寶寶，發現肚子上的妊娠紋一直不消退，生完孩子妊娠紋怎麼消除呢？
生完孩子妊娠紋怎麼消除
专家回答(2)
許光倉
副主任醫師少吃刺激性食物，如辛辣，高脂等，控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，每天飲食規律，常吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物，以此增加細胞膜的通透性和麵板的新陳代謝功能，適度的運動或輕便的家務有助面板彈性恢復，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的面板彈性效果明顯。
2019-07-09
楊麗麗
副主任醫師生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，產婦可以在家做一些簡單的運動，如抬腿運動，以消除水腫，勤於按摩容易產生妊娠紋地方，腹部、大腿內側、臀部，以及胸部，可以有效消除妊娠紋，孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品，保證充足的睡眠，讓面板恢復彈性。
2019-07-09
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