患者：女，35歲
病情描述：我平時吃肉吃得比較多，很少吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果有什麼好處？
多吃蔬菜水果有什麼好處？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師多吃水果蔬菜有很多明確好處。多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B2，維生素C及鈣，鐵，鋅等營養物質，有利於人體生理功能的調節。
2018-07-05
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患者：女，35歲
病情描述：我平時吃肉吃得比較多，很少吃蔬菜水果，多吃蔬菜水果有什麼好處？
专家回答(1)
多吃水果蔬菜有很多明確好處。多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳菜，毛豆等其中含有豐富的胡蘿蔔素，維生素B2，維生素C及鈣，鐵，鋅等營養物質，有利於人體生理功能的調節。
2018-07-05
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