患者：男，32歲
病情描述：我得了腰椎間盤突出症後就經常透過游泳鍛鍊腰背肌肉，在游泳時要注意什麼呢事項
腰椎間盤突出症游泳時要注意什麼呢事項
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師適當的進行遊泳能夠有助於延緩腰椎間盤突出的進展，這種運動尤其比較適合於腰椎間盤突出問題，但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的準備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
2018-08-31
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