患者：女，30歲
病情描述：醫生檢查完之後，建議我多補充脂肪酸，吃什麼食物可以達到目的呢？
吃什麼食物可以補充脂肪酸
专家回答(1)
謝琪
主任醫師脂肪酸是人體必不可少的營養物質，在食物中新增亞麻籽是補充omega-3脂肪酸的極佳方式，可以大大降低患心臟病、癌症和抑鬱症的風險。而且，多項研究也證實，節食者如果吃富含omega-3脂肪酸的食物，腰腹會瘦得更快。
2018-09-11
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患者：女，30歲
病情描述：醫生檢查完之後，建議我多補充脂肪酸，吃什麼食物可以達到目的呢？
专家回答(1)
脂肪酸是人體必不可少的營養物質，在食物中新增亞麻籽是補充omega-3脂肪酸的極佳方式，可以大大降低患心臟病、癌症和抑鬱症的風險。而且，多項研究也證實，節食者如果吃富含omega-3脂肪酸的食物，腰腹會瘦得更快。
2018-09-11
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