患者：女，34歲
病情描述：我發現身邊很多人都是早上喝豆漿，豆漿只適合早上喝嗎？
豆漿只適合早上喝嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師一直以來中國人習慣了早餐喝豆漿，其實豆漿也適合在午餐、晚餐作為配餐飲品。由於豆漿富含植物蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素、礦物質等營養素，能夠有效滿足人們日常營養，所以適合經常飲用。根據李裡特的建議，每人每天應至少攝入25g大豆蛋白，大概是一斤左右豆漿。
2018-09-04
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患者：女，34歲
病情描述：我發現身邊很多人都是早上喝豆漿，豆漿只適合早上喝嗎？
专家回答(1)
一直以來中國人習慣了早餐喝豆漿，其實豆漿也適合在午餐、晚餐作為配餐飲品。由於豆漿富含植物蛋白、不飽和脂肪酸以及維生素、礦物質等營養素，能夠有效滿足人們日常營養，所以適合經常飲用。根據李裡特的建議，每人每天應至少攝入25g大豆蛋白，大概是一斤左右豆漿。
2018-09-04
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