患者：男，20歲
病情描述：我的體重超標了，想減肥，看到別人說多喝湯少吃飯可以減肥，為什麼呢？
為什麼多喝湯可以減肥？
专家回答(1)
張月美
主任醫師想控制體重的話，每週至少有4次以湯代飯，堅持10周，你就可以減掉將近20％的體重。因為湯能使進入胃中的食糜充分貼近胃壁，增加飽腹感。建議在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100~190千卡的熱能。
2018-04-26
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患者：男，20歲
病情描述：我的體重超標了，想減肥，看到別人說多喝湯少吃飯可以減肥，為什麼呢？
专家回答(1)
想控制體重的話，每週至少有4次以湯代飯，堅持10周，你就可以減掉將近20％的體重。因為湯能使進入胃中的食糜充分貼近胃壁，增加飽腹感。建議在餐前喝一碗湯，可以讓人少吸收100~190千卡的熱能。
2018-04-26
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