2018-05-27
患者:女,40歲
病情描述:我是腰間盤突出的患者,在生活中如何做功能鍛鍊呢?
专家回答(1)
功能鍛鍊對患者的恢復是很有必要的。做蜻蜓點水動作,鍛鍊腹肌可減少後背壓力。俯臥並伸開雙臂過頭頂,然後臂膀及頭部離開地面,做飛行姿勢,保持幾秒,再放鬆。
免責聲明:
痛風
過敏性鼻炎
陰道炎
糖尿病
脫髮
足底筋膜炎
大腸癌
蕁麻疹
高血壓
溼疹