患者:女,16歲
病情描述:女兒正在長身體的時候,老婆為她買了些牛奶喝,青少年早餐適不適合喝牛奶呢?
患者:女,16歲
病情描述:女兒正在長身體的時候,老婆為她買了些牛奶喝,青少年早餐適不適合喝牛奶呢?
专家回答(1)
青少年可以在早餐時喝牛奶,牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質,以及豐富的B族維生素。對中國人來說,早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長髮育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人(飲奶容易出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀的人),可以選擇飲用零乳糖牛奶。
2018-06-20
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