患者：女，16歲
病情描述：女兒正在長身體的時候，老婆為她買了些牛奶喝，青少年早餐適不適合喝牛奶呢？
青少年早餐適合喝牛奶嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師青少年可以在早餐時喝牛奶，牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質，以及豐富的B族維生素。對中國人來說，早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長髮育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人（飲奶容易出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀的人），可以選擇飲用零乳糖牛奶。
2018-06-20
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