患者：女，26歲
病情描述：我生完寶寶之後一直母乳餵養，最近斷奶後發現乳房很小，怎樣能使乳房變得豐滿啊？
怎樣能使乳房變得豐滿啊
专家回答(2)
陳飛
副主任醫師可以透過做一些俯臥撐運動或者是游泳那是乳房變得豐滿，雖然做俯臥撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但透過鍛鍊能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且可以增加彈性。所以說多做俯臥撐對乳房的益處還是蠻多的。
2019-05-13
高其宏
副主任醫師採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。直推乳房先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20到50次後，換左手按摩右乳房20到50次。乳房下垂，想要進行豐胸可以在平時的生活中多加強自己的營養，多吃一些豆類蛋類，或者是牛奶內的蛋白質食物，尤其是要補充鋅，因為鋅是促進人體生長髮育的一個重要元素。
2019-05-13
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