患者：女，27歲
病情描述：都說姨媽期間可以趁機排出體內的毒素，那麼來月經吃什麼最好排毒呢？
來月經吃什麼最好排毒
专家回答(2)
周學勤
主任醫師女性的經期是一個排毒的良機，女性朋友需要注意。處在經期的這個階段，女性朋友可以多選擇既可以美容養顏，又能補氣補血、調養身體的食物、藥品。如柚子、芹菜、淮山藥、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、黑木耳等蔬菜。另外也注意高蛋白食物的選擇，如羊肉等滋補的食物。
2019-05-19
榮春紅
副主任醫師首先注意休息也很重要，另外飲食上，月經期間不要喝冰水，多吃新鮮蔬菜水果，如綠豆、橙子、柑橘、木耳蓮藕等，多攝取高蛋白物質如豬血等。另外也可以適當吃些巧克力或者紅糖水調劑一下心情。但是需要注意的是不要吃過酸過辣過涼的刺激性食物。
2019-05-19
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