患者：女，55歲
病情描述：我這幾天血壓有些高，去檢查醫生說要注意飲食，老人血壓高飲食有哪些注意？
老人血壓高飲食
专家回答(2)
甘豐
副主任醫師飲食中最重要的是低鹽和低脂肪的飲食。低鹽需要病患應該有低鈉飲食，每天鹽的攝入量不應該超過6g。此外，低脂肪、低膽固醇和低熱量飲食是預防高脂血症、糖尿病和胰島素抵抗的必要條件。可以在飲食中多吃新鮮蔬菜和水果，因為新鮮蔬菜和水果富含鉀，有助於降低血壓和改善心肌缺血。
2019-10-18
李宏義
主任醫師血壓高的飲食原則主要是低鹽低脂，應注意少吃含鹽量高的食物，如醃菜、榨菜和其他醃菜，因為過量攝入鹽會導致血壓升高，少吃富含脂肪高的食物，如魚、雞、鴨等，少吃油炸食品。血壓高的人應該注意飲食規則。例如，晚餐吃得太多是不合適的，多吃肉也是不合適的。最好透過控制飲食來減輕體重。
2019-10-18
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