患者：女，26歲
病情描述：朋友說他以前減肥都是吃的水煮西蘭花，我最近也想減肥，吃西蘭花對減肥有幫助嗎？
吃西蘭花有助於減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師吃西蘭花有助於減肥。西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。
2018-09-04
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患者：女，26歲
病情描述：朋友說他以前減肥都是吃的水煮西蘭花，我最近也想減肥，吃西蘭花對減肥有幫助嗎？
专家回答(1)
吃西蘭花有助於減肥。西蘭花含有豐富的膳食纖維，纖維能阻礙食物的吸收，纖維在胃內吸水膨脹，可形成較大的體積，使人產生飽腹感，有助於減少食量，對控制體重有一定作用。
2018-09-04
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