2018-06-09
患者:男,35歲
病情描述:我是一個家庭主婦,那麼如果我過多使用含鹽調料危害有什麼?
专家回答(1)
眾所周知,吃鹽多是健康的大敵。膳食指南中推薦的每天吃6克鹽,不僅包括食鹽,還包括各種調料中的鹽。而甜味往往有緩和鹹味的作用,讓人在不知不覺中吃下更多的鹽。此外,精製白糖還會增加食物的熱量。
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