患者：女，39歲
病情描述：我有些腎虛，一多活動，就喘不過氣來，請問女性吃什麼對補腎比較好？
女人吃什麼補腎比較好
专家回答(2)
馬小麗
副主任醫師女性腎氣不足往往腰膝痠軟、四肢無力、月經不調，嚴重還會引起不孕。患者可以口服中藥六味地黃丸進行治療。還可以多吃黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶等調理。或者多喝些豬骨湯、雞湯等。每晚睡前堅持用熱水泡腳，平時多喝白開水，促進體內新陳代謝，保證充足的睡眠不熬夜。
2019-04-21
陳哲
主任醫師女性腎虛可以吃些薏米、紅豆、山藥、紅棗、桂圓等，用來熬粥營養豐富，補腎效果很好。還可以吃些黑色的食物，因為黑色入腎，比如黑米、黑芝麻、黑豆、紫菜、黑木耳、黑花生等，還可吃堅果類的，堅果類富含不飽和脂肪酸等，對女人補腎很有好處，比如核桃、板栗、松子等。
2019-04-21
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。