患者：女，27歲
病情描述：我今天買的苦瓜，聽說吃了減肥效果好，想知道怎樣做來吃才有減肥功效？
怎樣吃苦瓜可以減肥
专家回答(1)
王燕
主任醫師苦瓜的減肥效果是非常好的，蛋黃苦瓜釀材料：苦瓜、鹹蛋黃、蜂蜜做法：1.生的鹹蛋黃放入蒸鍋蒸熟，將蒸熟的鹹蛋黃用小勺碾碎；2.一根苦瓜切成四段，用小刀取出裡面的內心；3.煮一鍋熱水，水裡放一點點鹽和油、水開後放入苦瓜，煮兩三分鐘後撈出放入涼水中，把鹹蛋黃塞到苦瓜裡；4.把塞好鹹蛋黃的苦瓜段切成厚片。吃的時候在每片上點上一滴蜂蜜即可。
2018-08-27
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