患者：女，30歲
病情描述：在朋友圈看到維生素E可以抗老，就想多補充一些，什麼食物中含量多呢？
什麼食物中維生素E含量多？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師維生素E廣泛存在於常見食物當中，像大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。但要注意的是，堅果類，動物肝臟和蛋黃中脂肪含量高，不宜過量食用。
2018-04-13
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患者：女，30歲
病情描述：在朋友圈看到維生素E可以抗老，就想多補充一些，什麼食物中含量多呢？
专家回答(1)
維生素E廣泛存在於常見食物當中，像大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。但要注意的是，堅果類，動物肝臟和蛋黃中脂肪含量高，不宜過量食用。
2018-04-13
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