患者：女，37歲
病情描述：雖然平時總是會說遇事不生氣，生氣的人是傻子，但是一到事情發生在自己頭上又會肝火大動，怎麼才能做到不生氣？
不生氣是怎麼做到的？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師當自己因為某些事情開始生氣的時候，先要告訴自己，生氣會讓自己變老。吵架的時候學會沉默讓自己冷靜下來。聽佛教音樂，慢慢閉上眼睛，休息會。
2018-04-21
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患者：女，37歲
病情描述：雖然平時總是會說遇事不生氣，生氣的人是傻子，但是一到事情發生在自己頭上又會肝火大動，怎麼才能做到不生氣？
专家回答(1)
當自己因為某些事情開始生氣的時候，先要告訴自己，生氣會讓自己變老。吵架的時候學會沉默讓自己冷靜下來。聽佛教音樂，慢慢閉上眼睛，休息會。
2018-04-21
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