患者：女，38歲
病情描述：腰間盤突出症狀加重後醫生讓儘快做手術，之後選擇了微創手術，為了儘快恢復，要做什麼鍛鍊
腰椎微創手術後適合哪些運動
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師腰椎盤突出手術後要避免一些劇烈運動，選擇適當的運動和功能鍛鍊對於脊柱微創手術的康復十分有幫助。對於頸椎病和腰椎病引起的上下肢神經功能障礙病人來說，鍛鍊上下肢的肌力和協調性十分有幫助，例如可以用兩個健身球來鍛鍊手部的靈活性，下肢直腿抬高練習鍛鍊下肢肌力等。對於腰椎手術，可以較早開始腰背肌功能鍛鍊，還可以進行平地慢走、慢跑，游泳鍛鍊對於脊柱疾病手術後的恢復也十分有幫助。
2018-06-06
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