患者：女，55歲
病情描述：媽媽喜歡吃那種很粗的糙米，但我覺得口感不好，所以很少吃，媽媽說這種食物營養豐富，吃了對身體有什麼好處？
吃糙米對身體有什麼好處？
专家回答(1)
王燕
主任醫師糙米是一種粗糧，和精米相比，糙米的口感較差，但富含現代人很缺乏的膳食纖維，還有相當多的維生素（如B族維生素）、鈣、鎂等礦物質，以及豐富的抗氧化劑。
2018-06-15
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患者：女，55歲
病情描述：媽媽喜歡吃那種很粗的糙米，但我覺得口感不好，所以很少吃，媽媽說這種食物營養豐富，吃了對身體有什麼好處？
专家回答(1)
糙米是一種粗糧，和精米相比，糙米的口感較差，但富含現代人很缺乏的膳食纖維，還有相當多的維生素（如B族維生素）、鈣、鎂等礦物質，以及豐富的抗氧化劑。
2018-06-15
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