患者：女，28歲
病情描述：我動不動就出現腹脹特別難受，能不能吃什麼水果讓我不再腹脹難受？
腹脹吃什麼水果好
专家回答(2)
許吉成
副主任醫師腹脹多數由於飲食不當且消化能力弱引起。高纖維食物如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等易在腸胃部製造氣體導致腹脹腹脹之人宜吃食物.金橘佛手柑檳榔蘿蔔胡荽青菜豇豆山楂楊梅腹脹之人還宜吃胡蘿蔔橘子皮刀豆大白菜芹菜蕹菜冬瓜瓠子番茄苦瓜茴香薤白橙子及茶葉等生活護理。平時要多運動少食產氣類食物，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-04-16
徐秀雲
副主任醫師有些人吃了產氣類食物容易造成腹脹不適。橙子、西紅柿、草莓等大部分的水果和蔬菜都具有排氣的作用，如果經常性覺得腹脹，建議您檢查一下腸道看看腸道細菌群是不是出現問題。與此同時飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要避免食用。儘量少吃豆製品、洋蔥、麵食，腹脹時不要喝牛奶。
2019-04-16
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