患者：女，23歲
病情描述：暑假在家吃了很多零食，又不愛出門運動，導致胖了很多，什麼零食會使人發胖？
什麼零食使人發胖？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師儘量不要吃方便類和醃漬類食品。1、方便類食品(主要指泡麵和膨化食品)：現在由於生活節奏的加快，方便類食品十分受歡迎，甚至有些人是不得不用它們，方便類食品鹽分過高，含損肝的防腐劑、香精;只有熱量，沒有營養，常吃對身體沒啥好處，而且容易令人發胖，儘量遠離它們。2、醃漬類食品：這類食品是某些地區很受歡迎，醃漬類食品導致高血壓，腎負擔過重;導致鼻咽癌;影響粘膜系統，對人體的危害也不能小覷。
2018-09-15
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