患者：女，27歲
病情描述：健身教練推薦我吃燕麥片可以減肥，但是燕麥片熱量很高，食用燕麥片真的可以減肥嗎？
食用燕麥片可以減肥嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師食用燕麥片確實可以減肥瘦身。很多人都對此表示懷疑，就是因為燕麥片不低的熱量。事實上，燕麥片的合理食用，不僅可以美容養顏，還能纖體減脂。純燕麥片的味道清淡粘稠，有著很大的飽腹感。而燕麥片富含著的膳食纖維，能夠促進消化系統的完善運轉，還能暢通腸胃，從而可以減肥瘦身。
2018-09-16
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