2018-07-07
患者:女,35歲
病情描述:自己現在在孕期,聽說補鈣對胎兒比較好,所以想吃食物補鈣,可以選擇什麼食物呢?
专家回答(1)
補鈣最好的食物就是蘿蔔了,其中鈣量是非常豐富的,而且含有的β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素C。其次還可以選擇泥鰍,含鈣量是牛奶的2倍左右,平時在家煮泥鰍湯食用也是非常不錯的。
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