常吃魚有什麼功效呢?

患者:女,27歲

病情描述:我家裡面做菜經常會做各種魚,我也特別喜歡吃。常吃魚有什麼功效呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

魚肉蛋白質含量高達18%左右,成分好,氨基酸含量也十分豐富和全面,魚肉中富含的不飽和脂肪酸,可以減少血液中的膽固醇濃度,防止血栓的情形發生,是心臟、血管的保護神。

2018-09-29

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