患者：男，44歲
病情描述：我很喜歡吃海帶，經常買來吃。吃海帶有何好處？
吃海帶有何好處？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師吃海帶的好處很多。海帶味鹹，性寒，有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。它所含的蛋白質中，包括18種氨基酸。所以是適當吃些海帶對身體好。
2018-09-11
陳啟眾
副主任醫師能夠抑制免疫細胞凋亡、抗輻射、容易消化、吸收，裡面的礦物質和膠質都比較豐富，熱量比較低，富含可溶性纖維，鈣元素和碘元素合成之後能夠美容養顏、延緩衰老。平時應該合理搭配膳食，保證營養多樣化，不要過於單一，多吃新鮮水果和綠色蔬菜。
2018-09-11
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