煮菜放味精應注意哪些事項?

患者:女,50歲

病情描述:煮菜放點味精,湯甜味美好吃,煮菜放味精應注意哪些事項?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

煮菜放味精應注意因大事項:用鹹不用甜,甜味食品中放味精不但沒有鮮味的效果,還會產生異味;菜臨出鍋時放,溫度超過150℃時放還會形成焦穀氨酸鈉而有一定的毒性。;每天不超過5克,量高會限制人體對鈣、鎂離子的利用;鮮味食物不用放。

2018-09-08

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