患者：男，31歲
病情描述：我腸胃一直不好，吃東西很容易消化不良，有時候會腹脹腹痛，這種情況怎麼調理呢？
腸胃不好怎麼調理
专家回答(2)
郭爭榮
副主任醫師胃腸功能不好多是不良的生活飲食習慣導致。患者平常要注意不吸菸少飲酒，控制好自己的作息時間。飲食中要注意不暴飲暴食，不吃燒烤、油炸、辛辣、醃製的食物，多喝水不挑食，不急於吃過冷過熱的食物。家中常備些健胃消食片和益生菌，適當進行有氧運動等。
2019-06-03
許吉成
副主任醫師腸胃不好患者首先需要飲食生活方面的調理，如每天不要吃過飽，飲食定時定量等。如果有胃黏膜損傷或者慢性胃炎，飲食要多吃清淡的、容易消化的食物，如雞蛋羹、山藥蓮子大棗粥、薏米粥等。如果有便秘或者腸道運動失調的症狀，可以多吃果仁類和粗纖維食物，如韭菜、芹菜等。
2019-06-03
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