患者：女，30歲
病情描述：寶寶需要補鈣，醫生說多吃含鈣高的綠葉食物，那麼哪些綠葉蔬菜含鈣高？
哪些綠葉蔬菜含鈣高？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師大多數的綠葉蔬菜中鈣的含量都很豐富，比如菠菜、韭菜、油麥菜、西蘭花等等，含鈣量都不低。而且，這些蔬菜中的鎂、鉀、維生素 K 和維生素 C 都能幫助提高鈣的利用率。
2018-09-14
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患者：女，30歲
病情描述：寶寶需要補鈣，醫生說多吃含鈣高的綠葉食物，那麼哪些綠葉蔬菜含鈣高？
专家回答(1)
大多數的綠葉蔬菜中鈣的含量都很豐富，比如菠菜、韭菜、油麥菜、西蘭花等等，含鈣量都不低。而且，這些蔬菜中的鎂、鉀、維生素 K 和維生素 C 都能幫助提高鈣的利用率。
2018-09-14
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