患者：男，38歲
病情描述：我聽說低鹽飲食對健康有利，怎麼才能做到低鹽飲食呢？是不是吃鹽少就可以？
怎麼做到低鹽飲食呢？
专家回答(1)
楊松
主任醫師炒菜不加鹽或者少吃鹽，並不等於就是低鹽飲食，美國調查發現，日常飲食中，超過75％的鈉來自於加工食品。超市中現成的湯料包、沙拉醬、罐裝或瓶裝食品等都含有很多鈉。食物標籤上“低鈉”定義為“不超過140毫克”，而“無鹽”或“不加鹽”也並不等於“無鈉”。
2018-06-22
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。