患者：女，55歲
病情描述：現在都在流行說吃五穀雜糧比較好，五穀雜糧到底都包括哪些食物呢？
我們說的五穀雜糧都包括什麼？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥性既可以用來防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。五穀雜糧不僅可以促進健康，還可以護膚養顏，讓你的面板越來越美。“粗糧”主要包括：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。
2018-09-03
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