患者：男，23歲
病情描述：聽說吃苦瓜可以幫助減肥，那具體怎麼吃效果會最好呢？
苦瓜怎麼吃減肥效果好
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師苦瓜具有減肥的作用，其中榨汁是讓苦瓜營養物質最有效吸收，從而達到最大減肥效果的方法，但是，不要忘記，將榨汁之後剩餘的苦瓜渣子也吃掉。苦瓜汁很苦，如果你有勇氣，就一口喝完，如果實在受不了，就新增一個獼猴桃或者番茄一併榨汁。注意，不要新增甜性水果，因為糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。
2018-09-07
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