2018-09-07
患者:男,23歲
病情描述:聽說吃苦瓜可以幫助減肥,那具體怎麼吃效果會最好呢?
专家回答(1)
苦瓜具有減肥的作用,其中榨汁是讓苦瓜營養物質最有效吸收,從而達到最大減肥效果的方法,但是,不要忘記,將榨汁之後剩餘的苦瓜渣子也吃掉。苦瓜汁很苦,如果你有勇氣,就一口喝完,如果實在受不了,就新增一個獼猴桃或者番茄一併榨汁。注意,不要新增甜性水果,因為糖分會影響苦瓜中減肥素的穩定。
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