患者：男，52歲
病情描述：我爸爸每天早上都去晨練，雖說現在是春天但是還是很冷的。早上晨練好嗎?
老年人春日早上晨練好嗎？
专家回答(1)
陳哲
主任醫師早上晨練好，但是因為天氣原因還是要注意的。老年人晨練對健康是大有益處的，但春日早晨比較寒冷，鍛鍊前，應先活動膝關節1-2分鐘，使關節得到鬆弛，以防運動時膝關節的意外損傷。
2018-08-24
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患者：男，52歲
病情描述：我爸爸每天早上都去晨練，雖說現在是春天但是還是很冷的。早上晨練好嗎?
专家回答(1)
早上晨練好，但是因為天氣原因還是要注意的。老年人晨練對健康是大有益處的，但春日早晨比較寒冷，鍛鍊前，應先活動膝關節1-2分鐘，使關節得到鬆弛，以防運動時膝關節的意外損傷。
2018-08-24
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