患者：男，24歲
病情描述：我的食量有些大，但是早餐聽別人說早餐要吃的少，請問早餐哪些食物可以更抗餓？
早餐吃哪些食物可以更抗餓？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師可以考慮優質蛋白類食物，肉魚蝦類、蛋奶類、大豆製品類都是富含優質蛋白類的食物。如果能吃上其中的兩種，不僅為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空，讓我們的早餐更“耐餓”。
2018-06-21
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患者：男，24歲
病情描述：我的食量有些大，但是早餐聽別人說早餐要吃的少，請問早餐哪些食物可以更抗餓？
专家回答(1)
可以考慮優質蛋白類食物，肉魚蝦類、蛋奶類、大豆製品類都是富含優質蛋白類的食物。如果能吃上其中的兩種，不僅為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空，讓我們的早餐更“耐餓”。
2018-06-21
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